演讲环节

张婷

各位同事、各位领导，大家早上好，我是张婷。今天我要分享的主题是“改变自己，重塑自我”。

文中提及的巴纳姆效应，指的是人们往往会相信一些笼统且似是而非的关于自身人格的描述，并真心认为那就是对自己人格的精准刻画。这其实反映出一个普遍问题：我们很多人并没有真正地认识自己、了解自己。

文中有个主人公叫思雨，他最初投身创业，却屡屡碰壁。后来在旁人的提醒下，他发现自己真正的天赋在于文学创作。于是，他果断转换赛道，投身文学领域。最终，他在新的岗位上如鱼得水，取得了不错的成绩。还有一个年初热映的电影《热辣滚烫》中的案例，贾玲为了更好地诠释角色，毅然减肥100斤。这一壮举令我深感震撼，这其实就是一个认识自我、改变自我、超越自我、重塑自我的完整过程。

这些案例都在告诉我们，改变自己并非是为了迎合他人，而是为了更好地成就自己。我们改变，不是为了取悦别人的眼光，而是为了挖掘自身潜力，实现自我价值。

就拿我自身经历来说，之前我在做销售工作时，业绩不尽如人意。后来，我转到了现在的部门。到了新岗位后，我开始学习如何拍摄视频、剪辑视频以及运营相关内容。这对我而言，无疑是一次突破自我的尝试。

随着不断接触这些新事物，我越发意识到，在当前岗位和环境下，持续学习是必不可少的。当然，学习并非局限于单一的技能，更重要的是要突破自我设限，不断超越过去的自己。如今，我已掌握了不少新技能，这些学习经历让我深刻体会到，如何在岗位中改变自己，让自己变得更加优秀。

所以，希望今天的分享能对大家有所启发和帮助。在新的一天里，我祝愿大家不仅能脚踏实地地工作，还能勇于改变自己、超越自己，弥补自身不足，迈向更加美好的未来。

谢琴

各位伙伴大家早上好，我今天分享的主题是“巴纳姆效应：改变自己，重塑自我”。

故事中的主人公叫思雨，是一位刚刚从法学系毕业的大学生。与其他急于投身职场的毕业生不同，思雨毕业之后没有立刻去找工作，而是满心想着如何自主创业。经过长时间的精心筹备，他支起了一个小摊，售卖各式各样的小饰品。然而，开业之后，店铺的生意却不尽如人意。思雨也曾努力思考过改善生意的办法，比如给每一个小饰品配上精心撰写的软文，但即便如此，生意依然没有起色。

直到有一天，一位顾客路过摊位，对思雨说：“你这么文静，文笔又这么好，为什么不去尝试做编辑呢？”这句话如同一束光，照亮了思雨迷茫的前路。听了顾客的指点后，思雨回家认真反思了自己。他意识到，成功并非每个人做某件事都能轻易获得，不是谁涉足某个行业就一定能成功。

于是，思雨重新规划了职业方向，去找了一份与编辑相关的工作。在新岗位上，他如鱼得水，干得非常出色，绽放出了属于自己的光芒。

其实，我们每个人在工作或生活中，都可能遭遇类似思雨这样的困境。或许在某个深夜，我们也会陷入自我怀疑：为什么我会是这个样子？这背后的原因，往往是我们没有深刻地认识自己。

那么，该如何改变呢？改变自己，并不意味着一定要怀揣多么宏大的梦想。简而言之，我们可以先从走出舒适圈做起，勇敢地接受并挑战新事物，探索自己未知的领域。哪怕只是今天记五个单词，明天记六个或七个单词，日积月累之下，这些小小的努力都会成为你通往成功的基石。

而重塑自己，关键在于我们要学会接受自己的不完美。毕竟，每个人都不是十全十美的。只有在不断地努力、不断地改变中，我们才能遇见一个更加完美的自己。希望大家在今后的工作和生活中，能够勇敢地突破自我一点点，每天进步一点点。

李杰

大家早上好，我是李杰。今天我分享的主题是“巴拉姆效应：改变自己，重塑自我”。

大家是否曾在工作中遇到过这样的困惑：每日被业绩压力裹挟，频繁地忙碌于各项任务，可努力许久，却始终在原地徘徊，难以取得明显的进步与提升。有时，我们甚至会忍不住抱怨，工作压力如山，业绩指标像沉重的枷锁。其实，我们之所以会陷入这样的困境，根源在于我们没有从自身出发去寻找突破口。

接下来，我想和大家分享几个改变自己、重塑自我的小方法。

第一个方法是设立明确的目标。人生倘若没有目标，就如同一艘没有舵的船，在茫茫大海中随波逐流，完全迷失方向。明确的目标，就像夜空中最亮的星，为我们指引前行的道路，让我们在纷繁复杂的工作中，始终保持清晰的头脑，朝着既定的方向稳步迈进。

第二个方法是培养良好的生活习惯和工作习惯。习惯，是一个蕴含着巨大能量的代名词。它就像一位无声的导师，在潜移默化中重塑我们的性格，进而影响我们的命运。一个良好的习惯，能让我们在工作和生活中更加高效、有序，为我们的成长奠定坚实的基础。

第三个方法是不断学习和成长。人生本就是一个不断学习的旅程，尤其是在当下这个快节奏的时代，知识更新换代的速度日新月异。我们只有保持学习的热情和劲头，不断汲取新的知识，才能跟上时代的步伐，不被时代所淘汰。

最后，我想说，重塑自己和改变自我，是一个漫长且艰辛的过程，途中或许会充满挑战与困难，但它同样也是一个满溢着惊喜和收获的奇妙旅程。每一次的突破，每一回的成长，都会让我们离更好的自己更近一步。让我们从现在开始，鼓起勇气，勇敢地迈出改变自己的第一步，用行动去书写属于我们自己的人生！

领导分享

残疾人用工事业部总经理 何友健

大家早上好，我今天要跟大家分享的是一个心理学知识——反刍思维。

为什么我要在今天跟大家分享这个心理学知识呢？近些年来，我留意到一个令人担忧的现象：身边有心理问题的朋友，或者接触到有此类困扰的人似乎越来越多了。想必不少有孩子的朋友都知道，现在孩子的学校每年都会开展心理学相关的测试。前段时间，我家小孩所在学校也做了这个测试，然而他们班竟然有六个同学都存在心理方面的问题。

后来，我查阅了一些数据，发现当下中国存在较为严重心理问题（主要指焦虑症、抑郁症）的人数多达9500万，占比达到了7.6%。在成年人群体中，这一比例更是高达24.6%，也就是说每四个人中，就有一人患有心理疾病，这着实是个令人震惊的数字。而在老年人群体里，心理问题的占比也超过了10%。

而这里有一个极为普遍的现象：在患有焦虑症、抑郁症的人群中，普遍存在一种心理行为——反刍思维。换句话说，反刍思维是引发焦虑症、抑郁症的一个重要诱因，其重要性不容忽视。

所以，趁着今天早会，我们通过一个视频来了解一下什么是反刍思维，以及我们该如何避免陷入反刍思维的陷阱，防止它对我们的身心造成伤害。当然，如果下来大家对这个话题比较感兴趣，不妨自行到网上搜索更多相关资料，尽可能多地了解这方面的知识，避免一些不经意间的心理行为对自己造成伤害。

最后，我想说，关注心理健康就如同呵护心灵的花园，只有及时清理杂念、驱散阴霾，才能让内心充满阳光。希望大家都能重视自己的心理状态，积极调整，以更加健康、乐观的心态面对生活与工作。愿我们每个人都能拥有强大的内心，在人生的道路上稳步前行。